Desde el área de terapia ocupacional, una de las actividades que valoramos a nuestros usuarios es la autonomía en la toma de la medicación.

                Cuando hablamos de toma de medicación, siempre pensamos que con acordarnos de tomar las pastillas en su hora correcta es suficiente, pero tomarse la medicación de forma correcta implica mucho más que eso; es preparar bien la medicación, recordar tomarla a la hora y día correctos, reponer la medicación cuando se está acabando y no tener problemas a la hora de realizar la ingesta entre otras cosas.

                Para prevenir los errores que puedan surgir a la hora de tomar la medicación, a continuación, pasaremos a comentar algunas pautas que pueden facilitar la toma correcta de la medicación.

• Anotar el plan de medicamentos y analizarlo con el personal sanitario. El plan de medicamentos es una hoja que nos suele proporcionar el médico donde vienen anotadas todas las medicinas que tomamos y las horas a las que tenemos que tomarlas además de la duración del tratamiento en caso de no ser crónico. Además, el plan debería describir el tamaño y el aspecto de los comprimidos, la frecuencia con la que hay que tomarlos, la forma de tomarlos (masticarlos, tragarlos con agua, etc.), el mejor momento del día para tomarlos y si se deben tomar con el estómago vacío o con alimentos.
• Asociar la toma de los medicamentos a alguna comida o actividad. Esto se puede hacer siempre que el horario de tus rutinas se adapte a las recomendaciones del médico sobre la toma del medicamento
• Colocar el envase del medicamento en un sitio estratégico. Si tu tratamiento es de una única toma diaria y puedes o debes tomarlo por la noche, coloca el envase en la mesita para tomarla al acostarte. También puedes colocar la medicación al lado de algún objeto que utilices habitualmente a la hora de la toma.
• Organiza tus medicamentos en  pastilleros. Existen muchos modelos y sistemas en el mercado adaptados a las necesidades y dificultades de cada caso. Desde pastilleros semanales manuales a pastilleros mensuales electrónicos.
  • Pastilleros para los 7 días de la semana con 1, 2, 3 o 4 tomas diarias.
  • Pastillero mensual (28 compartimentos, es decir, 4 semanas con horario de desayuno, comida, cena y noche).
  • Pastilleros electrónicos con alarma.
  • Dispensador automático de pastillas con alarma.
  • Pastilleros con agenda.
• Solicita a una farmacia que organice los medicamentos por ti (SPD, sistema personalizado de dosificación). Nuestro farmacéutico se ocupará de organizar las pastillas por días de la semana y en horario de desayuno, comida, cena y por la noche. De esta manera evitaremos tener medicación de más que se pueda manipular.

        

• Poner una alarma en el móvil. Al sonar, te recordará la toma; eso sí, deberás hacerlo inmediatamente después de sonar la alarma, ya que si no corremos el riesgo de que se nos olvide.
• Diferentes APPS para que no se te olvide tomar la medicación:
  • MyMeds
  • RecuerdaMed: Es una aplicación gratuita que permite recordar la medicación
  • MediSafe: Es una aplicación gratuita. Aporta la ventaja de poder introducir la forma y el color del fármaco prescrito, con lo que el paciente puede comprobar en todo momento si ha cogido el medicamento correcto.
• Cambiar el formato de la medicación.Es posible que nos hayan recetado la medicación en un formato que es incómodo o difícil de ingerir o que nos produzca algún tipo de efecto secundario. En ese caso, podemos acudir al médico o consultar a nuestro farmacéutico para que nos cambien la medicación o el formato; son muchas las opciones.

        Además de lo mencionado anteriormente, existen diversos dispositivos y pautas que pueden ayudarnos, pero hemos decidido citar aquellas que favorecen más a nuestros usuarios y de las que más se benefician.

                Ante cualquier problema o duda a la hora de tomar una medicación siempre os aconsejamos que consultéis a vuestro médico de cabecera o vuestro farmacéutico que estarán encantados de ayudaros.

Isabel Collado Javato

Terapeuta Ocupacional